くびれづくりのメソッド

くびれづくりのメゾット

女性は細めでも太めでも、
くびれがあると美しく見えます💕

くびれは女性の魅力の1つ❗️若さを感じさせる特徴です✨

柔らかくしなやかな身体は、くびれが出来やすく
硬く偏った身体は、くびれが出来にくい💦

ウエストにおいて
くびれを作る時に緩めるべき筋肉があります。
背骨と骨盤を繋ぐ筋肉『腰方形筋』
腰回りガチガチで張り出してしまうと、
綺麗なカーブが出てきません❗️

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じっくりグゥーっっと指で圧迫、徐々に緩めていきます☀️

呼吸のリズムと共に徐々に緩んでいくのが指に伝わります❗️

くびれづくりのメソッド_20190625_2

もう一つ
『外腹斜筋』鍛えすぎて太く強くなりすぎると
くびれがなくなります🥺

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運動が好きな方は、
ついつい鍛え過ぎてしまいますが
鍛えたらしっかりケアして下さいね🤗

「お尻固まっていませんか?」
「肩固まっていませんか?」

柔らかくしなやかにすると
身体は若さの象徴、くびれを出してくれますよっ♪

美容整体
ハイパーナイフ
で身体の固さじっくり緩めていきます☀️

くびれを手に入れてくださいませっ💖

綺麗のひみつ

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