炭酸水は飲む”タイミング”注意です!?

炭酸水は飲む”タイミング”が注意です!?

『炭酸水よく飲む人いますか?』

最近、炭酸水にはまっています🍾
朝起きてシュワっと✨お風呂上がりにシュワっと✨

ただ
炭酸水は食前に飲むと胃を刺激して、
食欲増してしまう事も💦💦

ほら、
シャンパンやビール飲むと
進んじゃいますよね?

炭酸水で胃が刺激させれると、血中にグレリンと言われる

食欲が増進されるホルモン濃度が高まる為です!

逆に温かいお茶の方が、
食欲落とす意味ではいいですよっっ!!

食間の温かいお茶で、
ダイエット成功した方々もいます!

「炭酸水」
美味しいけど飲むタイミング注意ですっ!

ダイエットはプチ習慣の積み重ねです。
いいと思ってた事が逆効果だったりします。

いい習慣知りたい方は、
是非サロンまでいらして下さいませ~🤗

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