炭酸水は飲む”タイミング”が注意です!?
『炭酸水よく飲む人いますか？』
最近、炭酸水にはまっています?
朝起きてシュワっと✨お風呂上がりにシュワっと✨
ただ
炭酸水は食前に飲むと胃を刺激して、
食欲増してしまう事も??
ほら、
シャンパンやビール飲むと
進んじゃいますよね？
炭酸水で胃が刺激させれると、血中にグレリンと言われる
食欲が増進されるホルモン濃度が高まる為です！
逆に温かいお茶の方が、
食欲落とす意味ではいいですよっっ!!
食間の温かいお茶で、
ダイエット成功した方々もいます！
「炭酸水」
美味しいけど飲むタイミング注意ですっ！
ダイエットはプチ習慣の積み重ねです。
いいと思ってた事が逆効果だったりします。
いい習慣知りたい方は、
是非サロンまでいらして下さいませ～?
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綺麗のひみつ
