お腹を冷やさない食べ方?

何でもそうかと思いますが
腸は特に

「悪くなる前に防ぐ」

そんな事が大事です✨

特に今の時期は皆さん冷やしがちなので、

「冷たいもの→暖かいもの」
よりも
「暖かいもの→冷たいもの」

と、冷たいものを口に入れたい時は
暖かいものを口に入れてから
対処してくださいね?

冷やしてお腹が膨らまない様に‼️

意識的に
暖かいものを取り入れましょう❣️

綺麗のひみつ